喫茶Honfleur(オンフルール)の再開を熱望するオウマー・外道達の掲示板

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Message#54376 2019年4月2日(火)22時46分
From: 아벨(Abel)

Re:アベル博士。

神風代理人さんのメッセージ(#54375)への返事

> 一昨日、黒松剣菱を一合飲みました。
> 午後７時半、８時には寝ています。
> 夜中の０時１５分、目覚めました。
> 昨日、一合飲みました。
> ８時には寝ています。
> 熟睡出来ました。
> 午前３時に、目覚めました。
> 睡眠薬とは異なる熟睡でした。

教科書的には酒は睡眠の質という意味ではあまりよくない、とされてます。

ただ体験的には、必ずしも公式的なお偉い学者の説が正しいとは限らないかも、との気もしています。

このへんは個人差も大きいですから。私は現在あるサプリ（結構高い）が有用かもしれないとの気が
しています。個人差があるのであくまで自分を実験台に試行錯誤です。

睡眠薬＋酒というのは公式的には絶対に駄目ということになっていますが、少しずつ試して自己責任で
最適な量が決まる場合もあるかもです（お勧めしませんが）。

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