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神風代理人さんのメッセージ(#25522)への返事 > 心身調整法から入り、呼吸を整えて、 > アーサナ ただ、メニューのなかの肩逆立ちのポーズと弓のポーズ等 ヨガだけで、全ての体の問題は解決できませんからね。 > 過去の体験から言うと、1日三回食事を採る。 > 主食の量を茶碗半分にして、副食食べない。 > 3ヶ月で20キロ落とせるけど、風呂に入って、頭を洗うと髪の毛が、抜けてきます。 アメリカなんかだと、食欲を落とす薬とか研究しているはずですが・・・。 最近は、薬を研究していないのでわかりませんが。 摂食障害の人にも有効な薬はないようですね。 髪の毛は、油を落とすのが１番大事ですね。 最初、ボディーシャンプーや石鹸で洗って、その後アミノ酸シャンプー。リンスを使わない人が男性でいます。 現在、皆が食べすぎなそうです。 江戸時代は、最初２食でしたし。野生動物は、いつもお腹を減らしているようです。 マニプーラチャクラに関しての行を、元芝さんから習うとか。 中国整体にお詳しいようですしね。 鍼灸でもやせる方法が理論としてあるようですが・・・ 自分も関心があるので、調べてみます。（笑） |