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元芝携帯さんのメッセージ(#23435)への返事 > さくらさんのメッセージ(#23420)への返事 > >妄想癖治す治療法はありますか？ > 教えたインド式のビッパッサナーは妄想を通り過ぎさせればいいと思いますよ。 > 妄想を掴まない。 > 誰かのように。 > > 魔境の直し方にも使えるかしら? > 当然使えます。 > 掴まないって感覚を覚えれば。 ヴィパッサナーはかなり意識を深く落としこめますね。 雑念が浮かんでもただ流れていく・・・ それを意識しない、乱されない・・・ 瞑想のなかではヴィパサナーが一番落ち着くんじゃないかな。 |