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神風代理人さんのメッセージ(#25485)への返事 > 医者は減量、減量と言いますが、医者の言う通りしても、減量しません。 > 参っています。 私も気になります。 やはり、ヨガだけでは、やせるのは難しいです。 自分が思うに静功ではなくて、動功がよいかなあ。 自転車をこぐような機械は、良いと思うのです。 なければ、イスに座ってヒザをバタバタさせるとか・・・・。 テレビ見ながらでもできますし。 やはり、足を使うのが運動量が多いと思います。 私もダイエットには関心があります。 知っていたら、誰か教えてください。（笑） |