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神風代理人さんのメッセージ(#25446)への返事 > 脳梗塞の後遺症？ > 毎年来る言語障害、 > 弱り目に祟り目、今夏、乗り切れるのか？ > 考えたらこの世に未練がある。 > 眠れない。 > 幼子の我が子の寝顔見て、気落ちする。 まずお湯やシャワーで足（踝から下）を暖めます。 次に足の裏を軽く「トントントン」という感じで拳で叩きます。片足５０回づつ。 次に軽くつまむように頭皮をマッサージします。 最後に両手で顔を覆って２０秒。 それでベッドへ。 眠れないときの対処法の一つです。 足の裏にある陰の気（眠りに関係）を脳に導いて眠りを誘発する気功の一種です。 |