元芝さんのメッセージ(#14371)への返事
> そう考えると釈迦牟尼のシステムとババジーのシステムには近いものがあるかもなあ。
「ババジーのシステム」ってどんなものなのか、今度教えてね。
> 俺に今必要なのは単にサティ（意識的に現在を摑まえ続けること）だけだし。
そう、「今この一瞬」に意識を集中し続けること。
それこそが、まさに「八正道」の「正念」そのものなんですよね。
そして、「今」に意識を集中するための「楔（くさび）」の役目をするのが、
例えば「（今、）呼吸しているという動き」を観察したりすることなんですね。
ですから、釈迦の説いている「呼吸法（アーナパーナ・サティ）」は、
ヨガのプラーナヤーマなどとは「使用目的」がまったく異なるのです。
そして、これを続けていくと、過去に対する囚われや、それに関わる陰湿な想念、
未来への妄想といった「思考中毒症状」に陥っている「悪循環の連鎖」が止まるのです。
すると、ふらふらと動き回っていた不安定な「心」が、落ち着きを取り戻して「定まる」。
この状態が「ありのままにモノを見る」という意識状態。
つまりこれが「正定」なんですね。特に「何か特別の瞑想をする」ことでは無いんです。