喫茶Honfleur掲示板 2007～2009年

Message#25935 2009年8月21日(金)21時46分
From: さくら

Re4:今夜は穏やかな展開？

아벨(Abel)さんのメッセージ(#25929)への返事

> どんなプログラムだったのかよその教室にも興味ありますが、アサナ主体はそれはそれで
> 身体的な部分に関しては非常に効果が高いと思います。高い理想も結構ですが、基本的な
> 身体作りの土台の部分は重要だと思います。

少し思い出しました。
賢者のポーズ、かえるのポーズ、卍のポーズ、足を伸ばしたねじりのポーズ、
飛行機のポーズ？片足で前屈するポーズ等でした。

初心者も無理なく出来て、ポーズとポーズの繋ぎも自然でした。

さくらさん賢者のポーズお上手ですね、
足の甲よく伸びますね。と、
無料体験者を、さりげなく褒めてくださって、即入信。

もとい。
入会しました。

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