喫茶Honfleur掲示板 2007〜2009年
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Message#25522 2009年8月12日(水)09時41分
From:
神風代理人
変更
Re:1日 青汁1杯で生きる人
ヨギーニさんのメッセージ(
#25514
)への返事
> ↑音楽がうざいですが、1日 青汁1杯で生きるMさんという女性のことが
> 朝日新聞に載って、昔話題になりました。
青汁減量を良く人から勧められますが、ヤツガレは、青汁は飲んでいません。
好きなんですが、医者から止められています。
ワーファリンを服用していますから、納豆、クロレラ食品、青汁等はダメなんです。
キャベツ減量も効果なしです。
インドにも肥満に関するヨーガ療法があるけど、
いま、ヤツガレはインドのヨーガ療法から、我流に走っている不安があり、効果ないんですかね?
心身調整法から入り、呼吸を整えて、
アーサナ
ただ、メニューのなかの肩逆立ちのポーズと弓のポーズ等
少なくとも、ヤツガレの体型から無理なアーサナがあります。
そのぶぶんは、調気法に切り変えています。
ここで我流に走っています。
プールの中で歩く、減量効果はないです。
過去の体験から言うと、1日三回食事を採る。
主食の量を茶碗半分にして、副食食べない。
3ヶ月で20キロ落とせるけど、
風呂に入って、頭を洗うと髪の毛が、抜けてきます。
減量、何か良い方法があると良いのですが?
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