喫茶Honfleur掲示板 2007～2009年

Message#25449 2009年8月11日(火)00時11分
From: 元芝

Re:眠れない。

神風代理人さんのメッセージ(#25446)への返事

> 脳梗塞の後遺症？
> 毎年来る言語障害、
> 弱り目に祟り目、今夏、乗り切れるのか？
> 考えたらこの世に未練がある。
> 眠れない。
> 幼子の我が子の寝顔見て、気落ちする。

まずお湯やシャワーで足（踝から下）を暖めます。
次に足の裏を軽く「トントントン」という感じで拳で叩きます。片足５０回づつ。

次に軽くつまむように頭皮をマッサージします。

最後に両手で顔を覆って２０秒。

それでベッドへ。
眠れないときの対処法の一つです。

足の裏にある陰の気（眠りに関係）を脳に導いて眠りを誘発する気功の一種です。

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