喫茶Honfleur掲示板 2007〜2009年

タイトル 画像
Message#から前件を

日から 前を

最新20件 最新50件 最新100件 最新200件 200件以前
昨日以降(0) 2日前以降(0) 3日前以降(0) 4日前以降(0) 5日前以降(0)
リンク タイトル 画像 サーチ 携帯モード セットアップ


Message#21042 2009年4月4日(土)00時18分
From: 아벨(Abel)
変更
Re:太陽礼拝のポーズ!!
神風代理人さんのメッセージ(#21038)への返事

> インドから日本に入ったヨーガならほぼ、形は変わっていないと思います。
> 太陽礼拝のポーズは、ポジション1から12まであります。
> 1、直立して両手を胸の前で合掌します。
> 2、その両手を頭の上にのばして、後方に反らします。
> 3、立ったまま、前屈みになり、両手は両足の真横に下ろして両手の手のひらを床につけます。
> 4、3のポジションから左足をのばして、走者が走る前のかっこうにはいります。
> 表現が正確ではありませんよ。
> 5、4のポジションから、右足をのばして、腕立て伏せのかたちは、はいります。

私が●●●●****ア先生に習っているやり方は

123は上と同じ
4 右足を後ろに引いて顔を上げる
5 尻を高く持ち上げて三角の山形(ここではこうしない流儀も多い)
6 腕立て伏せ式に胸あごを地につけて尻だけ持ち上げた形
7 コブラのポーズ
8 54321と逆にたどる
9 4を左足にして繰り返し 以上で一セット(チャクラを意識しマントラを唱えつつ)

また太陽礼拝ABという二種類を教えるところもあるようです。それぞれのグルによって
多少は違いもあるでしょうから、正しいとか間違っているとかいう問題でもないでしょう。

最新20件 最新50件 最新100件 最新200件 200件以前
昨日以降 2日前以降 3日前以降 4日前以降 5日前以降
nerimb5.cgi Ver. 5.043
Copyright(C) 1997-2008, hidekik.com
当掲示板の内容は全て冗談です。冗談を解する方のみ閲覧してください。